WORKBOOK (TOM 3)
Emocje i komunikacja
O relacji, współpracy i byciu razem długodystansowo.
Nie wszystko trzeba od razu nazwać, wyjaśnić i zrozumieć
— czasem wystarczy nie dokładać kolejnych słów.
Ten workbook pomaga rozpoznać, kiedy emocje mówią więcej niż zachowanie.
Co to jest? Workbook PDF o emocjach i komunikacji: kiedy mówić, kiedy nie mówić i jak wracać do relacji po trudnym momencie.
W skrócie dostajesz:
✓ workbook PDF (krótkie lekcje)
✓ mapa decyzji: 10 sytuacji rozmowy „po fakcie” + „czego nie robić…”
✓ szybki zysk (2 min) + „Wróć do mapy”
PDF do pobrania od razu po zakupie
Jesteś na starcie? Zacznij od WORKBOOKA (TOM 0) →
Masz już START? Zobacz PAKIET REGULACJA →
Czy to o Tobie?
Ten workbook jest dla Ciebie, jeśli:
✓ rozmowy „o emocjach” kończą się jeszcze większym napięciem
✓ dziecko nie chce mówić, a Ty nie wiesz, czy naciskać
✓ meltdown/shutdown wywracają codzienność i relację
✓ chcesz komunikować się tak, żeby budować współpracę, nie presję
Po tym workbooku łatwiej rozpoznasz, czy to już moment na słowa — i jak wrócić do współpracy.
Szczególnie jeśli Twoje dziecko jest neuroatypowe: ADHD, ASD (w tym zespół Aspergera), wysoka wrażliwość
— także bez diagnozy.
Lekcje w środku
Wprowadzenie
Lekcja 1. Emocje to nie zachowanie
Lekcja 2. Dlaczego dzieci neuroatypowe czują inaczej
Lekcja 3. Kiedy rozmowa szkodzi, a cisza reguluje
Lekcja 4. Jak mówić, żeby nie dokładać napięcia
Lekcja 5. Emocje poza słowami. Meltdown i shutdown
Lekcja 6. Gdy dziecko nie chce mówić.
Na koniec + Plan przejścia
MAPA DECYZJI
Kiedy mówić, a kiedy cisza reguluje
Mapa pokazuje:
✓ sygnały, że dziecko nie ma dostępu do rozmowy
✓ jak rozpoznać meltdown i shutdown bez etykietowania
✓ co mówić (i czego nie mówić), żeby nie zwiększać napięcia
✓ jak wrócić do kontaktu bez przepychanek
To 10 sytuacji, w których najłatwiej „wpaść w gadanie”, gdy układ nerwowy potrzebuje ciszy i bezpieczeństwa. Mapa chroni relację.
Miejsce w serii
To domknięcie etapu „Regulacja”: emocje, granice i komunikacja w codzienności.
Następny workbook wychodzi poza dom: szkoła, rówieśnicy i świat zewnętrzny.
Jeśli chcesz mówić mniej, a trafniej — to jest ten workbook.
Długodystansowo. Bez presji. Z myślą o relacji.
