Pakiet Pełna Seria
Pełny system serii „To nie jest bunt”
Jeśli chcesz mieć całą drogę od przeciążenia do relacji
w jednym miejscu:
7 workbooków PDF
+ 7 Map Decyzji.
To nie są poradniki do czytania po nocach – tylko krótkie lekcje + wybory “co teraz”, kiedy robi się trudno.
Mikro-lista:
✓ 7 workbooków
✓ 7 Map Decyzji – po 10 sytuacji każda
✓ „Szybki zysk (2 min)” + plansze do powrotu w kryzysie
✓ jedna spójna ścieżka:
ZROZUM → REGULUJ → ROZMAWIAJ
Natychmiastowy dostęp. PDF na telefon i do druku.
Jesteś na początku? Zacznij od WORKBOOKA (TOM 0) →
Dla kogo jest Pakiet Pełna Seria?
To jest dla Ciebie, jeśli…
✓ masz dziecko w spektrum autyzmu / z cechami zespołu Aspergera (także bez “papierów”)
✓ czujesz, że “wiesz dużo”, ale w emocjach wszystko się sypie
✓ chcesz przestać gasić pożary i mieć spójną drogę, nie pojedyncze porady
✓ potrzebujesz narzędzi, które działają tu i teraz, a nie tylko teorii
✓ chcesz budować granice bez walki i wracać do relacji po kryzysie
✓ chcesz zrozumieć zachowanie jako sygnał układu nerwowego, nie “złą wolę”
Szczególnie jeśli Twoje dziecko jest neuroatypowe – ADHD, ASD, zespół Aspergera, wysoka wrażliwość
— także bez diagnozy.
Co dokładnie jest w pakiecie?
Poniżej masz 7 workbooków serii „To nie jest bunt” — każdy to krótkie lekcje + Mapy Decyzji (10 sytuacji).
Możesz iść po kolei albo zacząć od tego, co dziś jest najtrudniejsze.
„Przeciążenie, a nie bunt.
Jak zrozumieć trudne reakcje”
Po co? Żeby zobaczyć zachowanie jako sygnał układu nerwowego i odzyskać jasność.
✓ Lekcja 1. To nie jest bunt!
✓ Lekcja 2. Neuroatypowość – co to znaczy (i czego nie oznacza)?
✓ Lekcja 3. Dlaczego dziś widzimy tego więcej?
✓ Lekcja 4. Co diagnoza zmienia – a czego nie?
✓ Lekcja 5. Skąd bierze się poczucie winy u rodziców?
✓ Lekcja 6. Zrozumienie jako pierwszy krok.
„Regulacja emocji zamiast walki. Jak wspierać dziecko?”
Po co? Żeby przerwać krąg: “wiem dużo, a i tak wybucham”.
✓ Lekcja 1. Czym regulacja emocji naprawdę jest?
✓ Lekcja 2. Przeciążenie – proces, który narasta wcześniej
✓ Lekcja 3. Poranki, powroty i wieczory
✓ Lekcja 4. Regulacja przez ciało i sensorykę
✓ Lekcja 5. Granice, które regulują zamiast ranić
✓ Lekcja 6. Presja, wstyd i regulacja rodzica
„Gdy regulacja już jest,
a i tak jest trudno”
Po co? Bo czasem jest “lepiej”, a codzienność dalej męczy i rodzi wątpliwości.
✓ Lekcja 1. Gdy regulacja już jest, a i tak jest trudno
✓ Lekcja 2. Granice, które nie są walką
✓ Lekcja 3. Dlaczego współpraca czasem się kończy
✓ Lekcja 4. Relacja silniejsza niż zachowanie
✓ Lekcja 5. Kiedy wracają stare schematy
✓ Lekcja 6. Bycie razem długodystansowo
„Emocje i komunikacja.
O relacji i współpracy”
Po co? Żeby nie dokładać napięcia rozmową w złym momencie.
✓ Lekcja 1. Emocje to nie zachowanie
✓ Lekcja 2. Dlaczego dzieci neuroatypowe czują inaczej
✓ Lekcja 3. Kiedy rozmowa szkodzi, a cisza reguluje
✓ Lekcja 4. Jak mówić, żeby nie dokładać napięcie
✓ Lekcja 5. Emocje poza słowami. Meltdown i shutdown
✓ Lekcja 6. Gdy dziecko nie chce mówić.
„Szkoła, rówieśnicy, świat zewnętrzny”
Po co? Żeby granice były spokojne i skuteczne, nie “siłowe”.
✓ Lekcja 1. Świat nie jest neutralny dla układu nerwowego
✓ Lekcja 2. Dlaczego system nie widzi przeciążenia
✓ Lekcja 3. Dziecko „trudne” czy dziecko przeciążone
✓ Lekcja 4. Rodzic jako bufor
✓ Lekcja 5. Jak rozmawiać z nauczycielami i specjalistami
✓ Lekcja 6. Szkoła trzyma, dom uwalnia
✓ Lekcja 7. Kiedy szkoła naprawdę szkodzi
„Relacje rówieśnicze, presja
i samotność”
Po co? Żeby wyjść z domu i przetrwać “świat”, bez ciągłego napięcia.
✓ Lekcja 1. Dlaczego relacje rówieśnicze są tak obciążające?
✓ Lekcja 2. Widzialność, odrzucenie i społeczny stres
✓ Lekcja 3. Dziecko „wycofane”, „dziwne”, „za bardzo”
✓ Lekcja 4. Maskowanie i cena dopasowania
✓ Lekcja 5. Gdzie kończy się relacja, a zaczyna przetrwanie?
✓ Lekcja 6. Jak wspierać bez popychania do kontaktu?
✓ Lekcja 7. Samotność, która boli, i samotność, która chroni
„Rodzic też ma układ nerwowy”
Po co? Żeby relacja nie była “nagrodą za spokój”, tylko drogą do spokoju.
✓ Lekcja 1. Przeciążenie rodziców dzieci neuroatypowych
✓ Lekcja 2. Rodzic neuroatypowy
✓ Lekcja 3. Trauma, wstyd i presja społeczna
✓ Lekcja 4. Regulacja dorosłego – realnie
✓ Lekcja 5. Granice rodzica
✓ Lekcja 6. Nie idealnie – wystarczająco
✓ Lekcja 7. Samotność, która boli, i samotność, która chroni
Mapy Decyzji
10 sytuacji, kiedy nie wiesz “co teraz”
W każdym workbooku PDF dostajesz mapę decyzji:
✓ 10 konkretnych sytuacji z życia
✓ porządkuje reakcję, gdy jesteś przeciążona/przeciążony: „co widzisz / co czujesz” (sygnał)
✓ mówi Ci, co wybrać na teraz (nie „co powiedzieć”, tylko jaka decyzja jest bezpieczniejsza)
✓ czego nie robić, nawet jeśli kusi (jedna linia)
✓ szybki zysk (2 min) + „wróć do mapy”
To narzędzie decyzyjne, nie poradnik.
Otwierasz je wtedy, gdy nie masz dostępu do zasobów na czytanie długich treści.
Dlaczego warto wziąć całość
Dlaczego warto?
✓ masz kompletną drogę: od przeciążenia do relacji (bez dziur)
✓ taniej niż osobno + nie tracisz czasu na wybieranie “który tom teraz”
✓ wracasz do systemu po kryzysie – zamiast zaczynać od zera
To pakiet, który zdejmuje z Ciebie samotne „składanie systemu”.
FAQ
Czy muszę przerobić wszystko po kolei?
Nie. Możesz iść po kolei albo zaczynać od tego, co jest dziś najtrudniejsze. Pakiet ma Cię odciążyć, nie docisnąć.
Czy to jest dla rodziców bez diagnozy?
Tak. Jeśli widzisz cechy spektrum / trudności w regulacji – narzędzia nadal działają.
Ile czasu dziennie potrzebuję?
Plan minimum to kilka minut. Masz też krótkie lekcje, które możesz robić w swoim tempie.
Czy to jest bardziej teoria czy praktyka?
Teoria jest tylko tyle, ile trzeba, żeby zrozumieć. Praktyka jest w Mapach Decyzji i planie minimum.
W jakiej formie dostaję materiały?
PDF – do pobrania od razu, na telefon i do druku.
Pakiet Pełna Seria