PAKIET REGULACJA
Podstawy reagowania:
od przeciążenia do rozmowy
4 workbooki PDF, które porządkują codzienne reakcje, zanim napięcie zamieni się w walkę.
To pierwszy, kluczowy blok systemu serii:
ZROZUM → REGULUJ → ROZMAWIAJ.
W środku:
✓ 4 workbooki PDF (T00–T03)
✓ 4 Mapy Decyzji (M00–M03) = 40 sytuacji
✓ „Szybki zysk (2 min)” + plansze
✓ natychmiastowy dostęp
PDF na telefon i do druku.
Jesteś na początku? Zacznij od WORKBOOKA (TOM 0) →
Dla kogo jest Pakiet Regulacja?
Ten pakiet jest dla Ciebie, jeśli:
✓ czujesz, że Twoje dziecko “wybucha / odcina się / staje okoniem”, a Ty nie wiesz, co robić w pierwszej minucie
✓ masz dość gaszenia pożarów i chcesz systemu reakcji, nie porad z internetu
✓ chcesz przestać brać zachowanie za “złą wolę” i zobaczyć sygnał przeciążenia
✓ zależy Ci na regulacji, a nie walce o kontrolę
✓ potrzebujesz krótkich, realnych narzędzi na codzienność
✓ Twoje dziecko jest neuroatypowe: ASD (w tym zespół Aspergera), ADHD, wysoka wrażliwość — także bez diagnozy
Szczególnie jeśli Twoje dziecko jest neuroatypowe: ADHD, ASD (w tym zespół Aspergera), wysoka wrażliwość
— także bez diagnozy.
Co dokładnie jest w pakiecie?
„Przeciążenie, a nie bunt”
Po co? Żeby zobaczyć zachowanie jako sygnał układu nerwowego i odzyskać jasność.
✓ Lekcja 1. To nie jest bunt!
✓ Lekcja 2. Neuroatypowość – co to znaczy (i czego nie oznacza)?
✓ Lekcja 3. Dlaczego dziś widzimy tego więcej?
✓ Lekcja 4. Co diagnoza zmienia – a czego nie?
✓ Lekcja 5. Skąd bierze się poczucie winy u rodziców?
✓ Lekcja 6. Zrozumienie jako pierwszy krok.
„Regulacja emocji zamiast walki”
Po co? Żeby przerwać krąg: “wiem dużo, a i tak wybucham”.
✓ Lekcja 1. Czym regulacja emocji naprawdę jest?
✓ Lekcja 2. Przeciążenie – proces, który narasta wcześniej
✓ Lekcja 3. Poranki, powroty i wieczory
✓ Lekcja 4. Regulacja przez ciało i sensorykę
✓ Lekcja 5. Granice, które regulują zamiast ranić
✓ Lekcja 6. Presja, wstyd i regulacja rodzica
„Gdy regulacja już jest,
a i tak jest trudno”
Po co? Bo czasem jest “lepiej”, a codzienność dalej męczy i rodzi wątpliwości.
✓ Lekcja 1. Gdy regulacja już jest, a i tak jest trudno
✓ Lekcja 2. Granice, które nie są walką
✓ Lekcja 3. Dlaczego współpraca czasem się kończy
✓ Lekcja 4. Relacja silniejsza niż zachowanie
✓ Lekcja 5. Kiedy wracają stare schematy
✓ Lekcja 6. Bycie razem długodystansowo
„Emocje i komunikacja”
Po co? Żeby nie dokładać napięcia rozmową w złym momencie.
✓ Lekcja 1. Emocje to nie zachowanie
✓ Lekcja 2. Dlaczego dzieci neuroatypowe czują inaczej
✓ Lekcja 3. Kiedy rozmowa szkodzi, a cisza reguluje
✓ Lekcja 4. Jak mówić, żeby nie dokładać napięcie
✓ Lekcja 5. Emocje poza słowami. Meltdown i shutdown
✓ Lekcja 6. Gdy dziecko nie chce mówić.
MAPA DECYZJI
10 sytuacji, gdy “nie wiesz co teraz”
To narzędzie do użycia w realnym momencie:
✓ co widzisz (sygnał)
✓ bezpieczniejsza decyzja na teraz
✓ czego nie robić, nawet jeśli kusi
✓ wróć do rozmowy, gdy napięcie spadnie
To nie są techniki ani gotowe zdania.
To narzędzia decyzyjne, które możesz otworzyć dokładnie wtedy, gdy napięcie rośnie.
Dlaczego pakiet, a nie pojedyncze workbooki?
Te 4 workbooki:
✓ pracują razem
✓ tworzą spójną sekwencję reakcji
✓ zdejmują z Ciebie konieczność „składania systemu samodzielnie”
To jest najlepszy wybór, jeśli chcesz poczuć realną zmianę w codziennych sytuacjach.
To pakiet, gdy nie chcesz „zgadywać” — tylko mieć sekwencję.
Pakiet Regulacja