Opis

Twoje napięcie ma znaczenie (i to nie jest Twoja wina)

To workbook o rodzicu: zmęczeniu, przeciążeniu, automatyzmach i o tym, jak wrócić do siebie, żeby wrócić do dziecka.

Co zyskujesz?
✓ rozumiesz, co się dzieje z Tobą w chronicznym napięciu
✓ masz proste sposoby na „spadek napięcia” w 2–5 minut
✓ przestajesz brać wszystko na siebie (bez odpuszczania granic)
✓ mapa decyzji: 10 sytuacji rodzica + bezpieczny wybór