WORKBOOK (TOM 6)

Rodzic też ma układ nerwowy

Zmęczenie, trauma i regulacja dorosłego w życiu z dzieckiem neuroatypowym.

Nie da się regulować dziecka kosztem własnego rozpadu.
Ten workbook jest o Tobie: o ciele, zmęczeniu, granicach i tym, jak realnie wracać do siebie
— bez obietnicy perfekcji.

Co to jest? Workbook PDF o układzie nerwowym rodzica: przeciążeniu, granicach
i regulacji dorosłego, żeby nie rozpadać się
w opiece.
W skrócie dostajesz:
✓ workbook PDF (krótkie lekcje)
✓ mapa decyzji: 10 sytuacji „gdy jesteś na granicy” + „czego nie robić…”
✓ szybki zysk (2 min) + „Wróć do mapy”

Biorę workbook + mapa (69 PLN)

PDF do pobrania od razu po zakupie

Czy to o Tobie?

Ten workbook jest dla Ciebie, jeśli:

✓ jesteś „na oparach”, a mimo to musisz trzymać codzienność
✓ czujesz wstyd, presję i samotność, których nikt nie widzi
✓ masz poczucie, że Twoje granice się kończą
✓ chcesz wspierać dziecko, ale też nie stracić siebie

Szczególnie jeśli Twoje dziecko jest neuroatypowe: ADHD, ASD (w tym zespół Aspergera), wysoka wrażliwość — także bez diagnozy.

Lekcje w środku

✓ Lekcja 1. Przeciążenie rodziców dzieci neuroatypowych
✓ Lekcja 2. Rodzic neuroatypowy
✓ Lekcja 3. Trauma, wstyd i presja społeczna
✓ Lekcja 4. Regulacja dorosłego – realnie
✓ Lekcja 5. Granice rodzica
✓ Lekcja 6. Nie idealnie – wystarczająco
✓ Lekcja 7. Samotność, która boli, i samotność, która chroni

MAPA DECYZJI
Gdy dorosły nie ma już zasobów

Mapa pokazuje:
✓ sygnały, że to Ty jesteś w przeciążeniu, zanim „pękniesz”
✓ decyzje, które realnie obniżają napięcie dorosłego
✓ granice rodzica bez poczucia winy
✓ bezpieczny powrót do kontaktu po trudnej reakcji

To 10 sytuacji z życia, w których najłatwiej zgubić siebie „w imię bycia dobrą mamą”. Mapa pomaga Ci wracać do bazy — bo baza dziecka zaczyna się w Tobie.